(21) 964951202
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PORQUE PRATICAR
Postura e Flexibilidade
O Pilates melhora significativamente a sua postura. Você se tornará mais consciente do seu corpo e da posição correta em todos os momentos.
Maior
Disposição
Mesmo após um dia estressante o Pilates
vai energizar você, e a prática constante vai gerar mais disposição para ganhar o dia. Tenha cada vez mais qualidade de vida.
Cuidados com a Saúde
O Pilates é essencial para a melhoria da saúde. Ele facilita a prevenção de doenças e a reabilitação física, auxilia no desenvolvimento do equilibro e coordenação, especialmente para os idosos.
Melhora a
Ansiedade
Estudos recentes promovidos por universidades indicaram que o Pilates baixa a ansiedade, melhora a qualidade do sono e coloca um sorriso de volta no seu rosto.
Atendimento
Personalizado
A prática correta do Pilates demanda atenção por parte do professor e correção constante da postura nos exercícios. Turmas com número de alunos reduzidos por horário.
QUEM SOMOS
O Studio Move é um espaço totalmente voltado para o bem estar, nosso objetivo é melhorar a qualidade de vida dos nossos alunos, respeitando sempre os princípios e acima de tudo o limite de cada um!
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Os profissionais que trabalham em nosso espaço são altamente qualificados e possuem uma vasta experiência na área de Pilates.
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Localizada no centro de Nova Iguaçu, nossa estrutura conta com equipamentos modernos e ambiente climatizado, dispondo de estacionamento ao lado do local.
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Purifique sua mente enquanto exercita o seu corpo
O Pilates é uma técnica de interação mente e corpo que promove a saúde do seu corpo e o equilíbrio.
É adaptável às necessidades de cada indivíduo, são milhares de combinações formando uma série única e especial para você.
NOSSAS MODALIDADES
Cross Pilates
Pilates + Crossfuncional
+ Treinamento Funcional
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O Cross Pilates permite trabalhar melhor as ações biomotoras. Os equipamentos para a prática do Cross Pilates possibilitam os mesmos exercícios do Pilates Clássico, porém são mais robustos para que os usuários executem movimentos com cargas e velocidades mais elevadas, atendendo as necessidades de programas de treinamento de força e potência.
Pilates Suspenso
Define o Corpo e Melhora a Postura
A intenção do Pilates suspenso é unir o corpo e a mente, com exercícios que trabalham com flexibilidade, força, resistência, estabilidade, alongamento e equilíbrio. O seu grande diferencial é que os exercícios proporcionam a possibilidade de inversão parcial ou completa, o que tira a pressão da coluna vertebral.
VENHA VIVER A EXPERIÊNCIA
DO PILATES
HISTÓRIAS DE SUCESSO DE NOSSOS ALUNOS
Fátima - 58 anos
"Achava que pilates se resumia a exercícios de alongamento, mero engano! Depois de 7 meses os resultados estão evidentes tanto no físico quanto no emocional. Aqui aprendi a controlar a respiração e toda a coordenação motora que achava que não tinha!"
Karla - 39 anos
"Após três meses o resultado foi promissor e satisfatório, as dores praticamente não existem mais, a postura tem melhorado a cada dia e a ansiedade tem sido controlada. Obrigada Studio Move!"
Junior - 39 anos
"Treinamento de alta performance e com profissionais super qualificados. Recomendo sempre, treino há anos!"